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¿Seré un mejor padre que mi propia mamá y mi papá?

¿Seré un mejor padre que mi propia mamá y mi papá?

No solo es normal, también es común que las mujeres reflexionen sobre su infancia (buena o mala) durante el embarazo. Hasta cierto punto, todos llevamos cicatrices de nuestra niñez y soportamos la carga de cómo se integrarán en nuestra vida adulta. La mayoría de las veces, las personas logran dejar de lado estos problemas mientras siguen adelante con sus vidas.

El dolor no resuelto del pasado de alguna manera encuentra un lugar en un estante emocional y puede permanecer allí durante bastante tiempo, hasta que ocurre un evento que cambia la vida y lo obliga a enfrentar problemas del pasado. El embarazo es una transición importante en la vida, una que puede ser tan abrumadora y profunda que provoca una introspección intensa, ya sea que lo desee o no.

Las mujeres que han sufrido eventos traumáticos tienen riesgo de depresión durante el embarazo y después del parto. Pero estar en riesgo no significa que inevitablemente sufrirá depresión clínica. Significa que se ha presentado una situación que puede hacerte más vulnerable. Qué tan vulnerable eres depende en gran medida del tipo de trauma por el que hayas pasado y cómo te afectó. Además de preguntarte si serás una buena madre, es posible que también te preguntes:

  • ¿Seré como mi madre?
  • ¿Será mi esposo un buen padre?
  • ¿Qué pasa si no sé qué hacer?
  • ¿Realmente quiero a este bebé?
  • ¿Qué pasa si arruino esto y no puedo hacerlo?
  • ¿Qué pasa si no puedo amar a mi bebé?
  • ¿Trataré a este bebé como me trataron a mí?

La mayoría de las mujeres se sienten culpables por tener estos pensamientos y rara vez se sienten cómodas admitiéndolos. Pero es normal que las mujeres embarazadas se sientan así, especialmente aquellas que sufrieron una infancia infeliz. Las mujeres que han triunfado sobre la tragedia a menudo se enfrentan a una nueva serie de desafíos después del nacimiento de su bebé.

Muchas veces, las mujeres que eran seguras de sí mismas, independientes, seguras de sí mismas y competentes, de repente se preguntan cómo pasarán el día si los gritos no cesan o si un pañal sucio más se cruza en su camino. Un fuerte sentido de uno mismo es reemplazado por sentimientos pasajeros de insuficiencia, frágil autoestima y preocupación constante.

Si le preocupa que algo de su pasado afecte directamente sus sentimientos sobre usted y su bebé, tiene razón al abordarlo. Estas son algunas de las cosas que puede hacer para protegerse y proteger a su bebé:

  • Considere buscar terapia. Es una forma eficaz de manejar lo que puede convertirse en un momento abrumador de su vida. Trate de encontrar un terapeuta que se especialice en problemas de mujeres y depresión. Comenzar la terapia antes incluso de tener a su bebé le dará una ventaja, por lo que su sistema de apoyo ya está en su lugar en caso de que experimente más dificultades después del nacimiento del bebé.
  • Habla de tus preocupaciones. Habla con alguien en quien confíes, ya sea tu esposo, un amigo o un familiar. Si puede verbalizar sus emociones, puede comenzar a lidiar con ellas. Si los mantiene dentro de usted, se fortalecen y se apoderan. En cambio, déjalos salir, poco a poco, compartiéndolos con alguien que se preocupe.
  • Mantente fuerte y saludable. Coma bien, descanse lo más posible, duerma cuando pueda, haga ejercicio moderadamente y evite el alcohol.
  • Informe a su médico sobre sus inquietudes. Es importante que el médico que lo atiende conozca el cuadro completo para que sepa qué esperar.
  • Piensa positivamente. Si ha tenido un día particularmente bueno, dese una palmada en la espalda. Repítete que tienes muchos días buenos por delante.


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