Desarrollo del bebé

¡Las actividades físicas son esenciales para los niños!

¡Las actividades físicas son esenciales para los niños!

Nuestras condiciones de vida cotidianas afectan tanto a nuestros niños como a los adultos. Nuestros días de estrés constante, fatiga e inactividad nos hacen cada vez más poco saludables todos los días y nos hacen enfrentar diversas enfermedades después de cierta edad.

Como todos sabemos, la obesidad es una de las enfermedades más importantes de nuestra época. Hoy, la obesidad está afectando a muchos adultos en todo el mundo, y los niños están comenzando a influir en ellos. Todos los días, podemos encontrar noticias en los periódicos que muestran la cantidad de niños obesos en qué país. Los expertos también enfatizan la gravedad del problema y nos dicen lo que debemos hacer para una vida más saludable.

Según los expertos, una de las razones más importantes para vivir poco saludable es la inactividad. También hace que los niños estén inmóviles en entornos con inmovilidad y hace que enfrenten varias molestias, como la obesidad a una edad temprana. Aquí hay algunos consejos sobre lo que puede hacer para prevenir este tipo de problemas en sus hijos ...

Que puedes hacer

● Si no tiene hábitos como moverse y hacer deporte, primero debe adquirir estos hábitos como padres, porque es el modelo modelo más importante de su hijo.

● Debe enseñarle a su hijo varios movimientos de gimnasia lo antes posible y hacer que se muevan. Este tipo de educación, que comienza a una edad temprana, también ayudará a su hijo a aprender hábitos para los años posteriores. Debe aprender preguntando a un especialista a qué edad debe aprender su hijo en qué movimiento de gimnasia, porque el más mínimo error puede causarle problemas a su hijo en el futuro.

● No te quedes atascado en un solo elemento de desarrollo físico en los movimientos que le enseñas a tu hijo, pero apoya muchos puntos de desarrollo físico combinando diferentes movimientos. Por ejemplo, movimientos como correr, caminar, saltar y saltar mueven los grandes músculos motores de las piernas. Por esta razón, no olvide elegir actividades que ejecuten diferentes partes del cuerpo.

● Intente que sus hijos realicen movimientos que proporcionen coordinación mano-ojo y pie-ojo en las actividades que realiza. Por ejemplo, el juego de atrapar pelotas es una actividad que apoya altamente la coordinación mano-ojo. Los juegos tipo fútbol son conocidos como actividades que apoyan la coordinación pie-ojo.

● Permita que su hijo se mueva en un entorno natural. Ella se sentirá más cómoda y más libre en este ambiente. A menudo, los expertos recomiendan caminar en terreno accidentado, especialmente para niños pequeños. Debido a que no se concentran mucho en caminar por un camino recto, pero centran su atención en caminar por caminos de tierra o en áreas montañosas, dicha actividad aumenta la capacidad de atención de los niños y ayuda a desarrollar los músculos de sus piernas.

● Trate de llevar a sus hijos a los parques infantiles. Los parques infantiles son lugares que todos los niños disfrutan, por lo que será más fácil y divertido tener una variedad de actividades aquí. Además, los parques infantiles incluyen una variedad de herramientas de juego donde los niños pueden jugar y realizar varios movimientos, y los niños se mueven con las herramientas que aquí les ayudan a moverse en diferentes puntos del desarrollo físico.

*** Debe tener mucho cuidado al hacer actividades para su hijo en los parques infantiles, porque los parques infantiles también tienen herramientas de juego que no abordan la edad y el desarrollo físico de sus hijos, por lo que sus hijos deben seguirlos y ayudarlos constantemente mientras juegan en el parque.

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